×

Toegevoegd aan je winkelmandje

Het immuniteitsplan

Het immuniteitsplan

Hardback
€ 26,99
Gratis verzending vanaf € 20
Binnen 1-2 werkdagen thuis


Verschijningsdatum:
Uitgeverij: Standaard Uitgeverij
Genre: Body, Mind & Soul
Aantal bladzijden: 224
ISBN: 9789022338346
Inhoud
Lynn De Merlier weet als geen ander hoe essentieel ons immuunsysteem is voor onze gezondheid. In haar praktijk ziet ze het aantal patiënten met chronische ziekten, waaronder auto-immuunaandoeningen, spectaculair toenemen. En hoewel er een genetische component is, bepaalt vooral de levensstijl of iemand chronisch ziek wordt. Maar welke factoren zijn precies belangrijk? Hoe versterk je je weerstand? Hoe ga je preventief te werk of hoe begin je aan je herstel?
 
Het immuniteitsplan zet je op weg naar een gezonde levensstijl en een ijzersterke immuniteit via het praktische REMEET-model met vijf pijlers, die telkens eindigen met een handig 20 dagenplan.
R Rhythm: over bioritme en slaap
E Exercise: over lichaamsbeweging
M Mindset: over de balans inspanning-ontspanning
I Extra Energy: over ontgifting
T Taste: over voeding
 
Een belangrijk aspect van je nieuwe levensstijl? Lekker en gezond eten. Ontdek meer dan 25 heerlijke recepten, van kurkuma latte tot kalkoenstoofpotje met knolselderijkroketjes. De foto’s van Heikki Verdurme doen je watertanden.

Meer van Lynn De Merlier

Gerelateerde boeken

Copyright © 2024 Standaard Uitgeverij