Evenement

Lezing ‘Adem je stress weg’ – Katrien Geeraerts

Katrien Geeraerts, auteur van Blijven ademen en Werkboek hyperventilatie, angst en paniek, geeft op 3 maart een workshop over ademhaling en stressvermindering.

Gemiddeld ademt een mens ongeveer 20.000 keer per dag. Daar hoef je gelukkig niet over na te denken, al is het aan te raden dit wel te doen. Het is namelijk niet alleen belangrijk dát je ademt, maar ook hóe je ademt. Vele onder ons ademen op een verkeerde manier: te veel, te snel, te oppervlakkig of door de mond. Het gekke is dat wij ons daar niet altijd bewust van zijn. Tijdens deze lezing krijg je alle nodige uitleg, tips en oefeningen om terug op een correcte en dus gezondere manier te gaan ademen.

Meer info en tickets vind je hier!