interview

Renata Rehor bij Joe

Renata Rehor, auteur van food2run, mocht afgelopen woensdag bij Alexandra Potvin op Joe gaan vertellen over haar nieuwe boek.

Renata besliste enkele jaren geleden om meer te sporten en ze ging de uitdaging aan om een marathon te lopen. Ondanks haar goede voorbereidingen, was ze altijd moe en ze wist niet hoe dat kwam. Na een heuse zoektocht ontdekte ze dat de oorzaak bij haar voeding lag. Ze at de verkeerde dingen en ook onvoldoende. Ze is zich dan meer gaan verdiepen in voeding en leerde hoe de juiste voeding je meer energie kan geven, of je nu sport of niet. Ook hoeveel je eet is ontzettend belangrijk, want we eten niet altijd omdat we honger hebben, maar gewoon ook omdat we zin hebben.

Beluister hier het interview!

 

 

Op de hoogte

Ontvang het laatste nieuws via onze nieuwsbrief