Renata Rehor, auteur van food2run, mocht afgelopen woensdag bij Alexandra Potvin op Joe gaan vertellen over haar nieuwe boek.
Renata besliste enkele jaren geleden om meer te sporten en ze ging de uitdaging aan om een marathon te lopen. Ondanks haar goede voorbereidingen, was ze altijd moe en ze wist niet hoe dat kwam. Na een heuse zoektocht ontdekte ze dat de oorzaak bij haar voeding lag. Ze at de verkeerde dingen en ook onvoldoende. Ze is zich dan meer gaan verdiepen in voeding en leerde hoe de juiste voeding je meer energie kan geven, of je nu sport of niet. Ook hoeveel je eet is ontzettend belangrijk, want we eten niet altijd omdat we honger hebben, maar gewoon ook omdat we zin hebben.
Beluister hier het interview!
Renata Rehor is 43 en moeder van twee zonen. Ze liep 5 marathons en begint nu de wereld van de trail te ontdekken. Naast haar carrière als strategieconsultante publiceerde ze in 2015 puur uit passie haar eerste boek over sportvoeding voor marathonlopers, dat ze in 2016 ook in het Frans vertaalde. Ze volgde een opleiding als sportvoedingsadviseur en begon een bachelor als diëtiste die ze stopzette om voorkeur te geven aan haar boeken en het ondernemerschap. Ze deelt graag haar passie voor gezond eten en lopen en geeft dan ook met plezier lezingen. Binnenkort lanceert ze ook ontbijtgranen onder het food2run label. www.food2run.com Facebook: www.facebook.com/food2run Instagram: @food2run
Standaard Uitgeverij
Franklin Rooseveltplaats 12
2060 Antwerpen
T.: 03 285 72 00
M.: info@standaarduitgeverij.be
BTW Nummer: BE 0426.929.860
Binnen 1-2 werkdagen thuis
Gratis verzending vanaf € 25
