Anntje Peeters leert je in Boost je metabolisme hoe je een energiek, gezond en slank leven kan leiden zonder op dieet te gaan. In dit boek maak je kennis met de basisprincipes van een goed werkend metabolisme, leer je welke voeding je metabolisme ondersteunt en welke het net tegenwerkt.

Een goed werkend metabolisme is belangrijk voor de slanke lijn, maar het is ook een sterk bepalende factor voor een goede gezondheid. 

  • je hebt veel energie
  • je hebt een uitstekende spijsvertering
  • je bent rustig, stress heeft weinig vat op je
  • je emoties zijn stabiel
  • je kunt je goed concentreren
  • je doorloopt de menopauze zonder al te heftige klachten
  • je slaap is verkwikkend en diep
  • je hebt een pijnloze menstruatie
  • je blijft moeiteloos op een gezond gewicht

Het doel van dit boek is dat je goed uitgerust, slank, energiek en ontspannen door het leven kunt gaan!

Anntje Peeters geeft ook workshops over het metabolisme. Een deelnemer van deze workshop zei hierover het volgende: ‘Ik vond het heel verhelderend, je legde het heel duidelijk uit. Ik heb zoals jij al beschreef alles geprobeerd (keto, low carb et cetera), dat ging goed maar daarna kwam ik toch weer aan en was ik weer terug bij af. Nu begrijp ik eindelijk hoe dat komt! Jouw uitleg was precies wat ik nodig had. Het klonk zo volslagen logisch, te midden van de wirwar aan verhalen van wat wel en niet “mag”.’

 

 

 

Boost je metabolisme

Moeilijk op gewicht blijven, hormonale klachten en kwaaltjes als energie gebrek, een onrustige buik en slecht slapen hebben vaak één ding gemeenschappelijk: een haperend metabolisme. Op zoek naar een oplossing vinden heel wat mensen hun heil in allerlei voedingstrends: ze schrappen gluten, zuivel en suiker, volgen een ketodieet of slaan aan het vasten. Aanvankelijk vaak met schitterende resultaten, maar wanneer na een tijdje de klachten weer opduiken, volgt de ontnuchtering. Voedingstrends houden dan ook zelden rekening met het metabolisme, dat voor de energieproductie in je lichaam instaat en het slank en gezond houdt. Voedings- en levensstijlkeuzes kunnen je metabolisme maken ... lees meer of kraken. Maak je voortdurend de verkeerde keuzes, dan is het niet te verwonderen dat niets lijkt te helpen, ondanks je enorme inspanningen.   Dit boek is iets voor jou als je: • al meerdere diëten of voedingstrends gevolgd hebt, zonder resultaat. • allerlei vage klachten hebt, zoals een moeilijke spijsvertering, constipatie, energietekort, hormonale problemen, haarverlies, slaapproblemen en gewichtsschommelingen. • het beu bent om stress te hebben van alle voedingsregels en je opnieuw vrij wil voelen in je voedselkeuzes. • wil weten hoe je met voeding je metabolisme maakt of kraakt.

€ 22,50
Boost je metabolismeSoftcover

Anntje Peeters

Anntje Peeters is gezondheidscoach en kruidenvrouw op hoge hakken. Haar passie voor de kracht van de natuur deelt ze via haar website kruidigleven.be en sociale media. Ze geeft workshops over voeding, kruiden en (vrouwelijke) gezondheid. Ze houdt van écht eten en haar missie is helderheid brengen in het kluwen van tegenstrijdige voedingsinformatie. Ze is auteur van de succesvolle boeken  Superbuikgevoel (2024), Natuurlijk door de menopauze (2024), Kleine kwaaltjes, krachtige kruiden (2023), Boost je metabolisme (2022) et Puur natuurlijk vrouw (2015). © Elke Elsen