×

Toegevoegd aan je winkelmandje

Zeven dagen

2 Stress

Zeven dagen

2 Stress

Softcover
€ 22,99
Gratis verzending vanaf € 20
Binnen 1-2 werkdagen thuis


Verschijningsdatum:
Uitgeverij: Bruna Uitgevers B.V., A.W.
Genre: Body, Mind & Soul
Aantal bladzijden: 288
Vertaler: Edzard Krol
Auteur: Elissa Epel
ISBN: 9789400516472
Inhoud
Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.
Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit praktische boek een zevendaags stappenplan vol wetenschappelijk bewezen technieken om stress om te zetten in kracht. Ze helpt je een mindset te ontwikkelen die tegen een stootje kan, voor meer vreugde, verbinding en gemak in je leven.

Meer van Zeven dagen

Gerelateerde boeken

Copyright © 2024 Standaard Uitgeverij